NIA – getanzte Lebensfreude

Was ist NIA?

NIA ist Freude an der Bewegung, an Dir selbst und am Leben. Dieses ganzheitliche Bewegungs- und Wellness-Konzept vereint Anmut und Spontanität des Tanzes sowie Kraft, Präzision und die fließenden Bewegungen verschiedener Kampfkünste mit der Balance von Yoga und der heilenden Präsenz integrativer Körpertherapien.

NIA (neuromuscular integrative action) fördert Balance, Stärke, Selbstvertrauen, Zentrierung und Wohlbefinden und ist gleichzeitig ein zielgerichtetes Herz- und Kreislauftraining. Getanzt wird barfuß, was es noch leichter macht, den eigenen Körper in all seinen einzigartigen Bewegungsmöglichkeiten intensiv zu spüren.