Für JEDEN! Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitness-Level bietet NIA Dir die wunderbare Möglichkeit, Deinen eigenen Körper besser kennenzulernen und zu verstehen. Es bedarf keiner Vorkenntnisse! Du bewegst Dich auf Deine ganz persönliche Weise – körperschonend und natürlich.
Sowohl NIA-Einsteigern als auch erfahrenen NIA-Tänzern bietet dieses vielfältige Angebot während einer NIA-Stunde Freude an der Bewegung, die Möglichkeit (je nach persönlicher Tagesform) zwischen verschiedenen Intensitätsniveaus zu wählen und das Training somit optimal an die eigenen Bedürfnisse in diesem Moment anzupassen. Dabei bildet die abwechslungsreiche Musik eine wundervolle Basis, um in einer Kombination aus leicht erlernbaren Choreographien und freien Tanzelementen immer wieder neue Möglichkeiten der Bewegung und des eigenen Körpergefühls zu erleben. So wird in jeder NIA-Class Bewegungsfreiheit und Harmonie in Geist, Körper und Seele gewonnen.
